Czy bieganie zabija?

Zdecydowanie nie, pod warunkiem, że mamy świadomość własnego ciała. Bieganie to jeden z największych sprzymierzeńców szczupłej sylwetki. Podczas godziny biegu możemy spalić nawet do 700 kcal! Poprzez bieganie spalasz kalorie jeszcze długo po skończeniu biegania. Stymulator, jakim jest bieganie, podnosi…













