Header

Uwaga rodzice: Soku z owoców nie powinno się podawać dzieciom przed ukończeniem 1 roku

Soku z owoców nie powinno się podawać dzieciom, które nie skończyły jeszcze roku – twierdzą amerykańscy lekarze. Napój ten może powodować otyłość a także problemy z zębami. Najnowsze wyniki badań amerykańskich lekarzy opublikowano w tym tygodniu w magazynie „Pediatrics”. Naturalny, bezcukrowy sok jest ważnym elementem diety ale w przypadku starszych dzieci. Jednak rodzice powinni zwracać uwagę na ilość podawanego soku. W przypadku dzieci od 1 do 3 lat zalecana jest dzienna dawka nie większa jak 4 uncje, dla dzieci od 4 do 6 lat- maksymalnie 6 uncji a od 7 do 18 – 8 uncji. Rodzice popełniają jeden podstawowy błąd, od najmłodszych lat podają swoim pociechom soki owocowe, które ich zdaniem są źródłem witamin jednak tak nie jest. W tych sokach znajduje się coraz więcej cukru oraz barwników i środków smakowych. Warto nauczyć nasze dzieci jedzenia owoców, które są o wiele zdrowsze i picia dużej ilości wody – podkreślili lekarze.

1