Header

Siedzący tryb życia zagraża naszemu zdrowiu

Prowadzony przez nas „siedzący” tryb życia zagraża coraz bardziej naszemu zdrowiu – ostrzegają lekarze. Pracownicy biur przez długie godziny pozostają na swoich krzesłach przed komputerem, przegryzając w dodatku różnego rodzaju chipsy czy słodycze. W domu też najchętniej dla relaksu zasiadamy przed telewizorem. Dietetyk Dawn Jackson Blatner przyznał, że  zgłasza się do niego coraz więcej osób , które mają nie tylko problem z nadwagą . W wielu przypadkach „siedzący” tryb życia prowadzi do poważnych chorób jak cukrzyca, powoduje kłopoty  z kręgosłupem, jest nawet przyczyną zawału serca. Ludzie za mało się ruszają i dla zabicia czasu ciągle „coś” niezdrowego  przegryzają – dodał Blatner. A sposób na lepsze samopoczucie i poprawienie naszej sprawności jest prosty:  CODZIENNY SPACER przynajmniej przez 45 minut.

1