Header

Regularne bieganie zmniejsza ryzyko zawału serca

Regularne uprawianie sportu wpływa korzystnie nie tylko na nasz wygląd, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. Z badań przeprowadzonych przez specjalistów ze szpitala Johns Hopkins wynika, że regularne bieganie zmniejsza ryzyko zawału serca. Po analizie danych biegających 5 tysięcy osób w wieku od 18 do 30 lat stwierdzono o 12 procent mniej przypadków zawału serca czy wylewu niż u ludzi, którzy nie uprawiają sportu. Wniosek? Aktywność fizyczna ma wiele zalet i korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Lekarze przypominają…nigdy nie jest za późno, by zacząć uprawiać sport.

1