Header

Praca przez jeden dzień w tygodniu dobrze wpływa na nasze zdrowie psychiczne

Praca tylko przez jeden dzień w tygodniu jest kluczem do naszego lepszego zdrowia psychicznego – stwierdzili brytyjscy naukowcy. Brzmi to nierealnie ponieważ większość z nas minimum pracuje 40 godzin tygodniowo. Naukowcy z Uniwersytetów Cambridge i Salford od 2009 do 2018 roku poddali badaniu ponad 71 tysięcy mieszkańców Wielkiej Brytanii. Doktor Brendan Burchell przyznał, że w celu zapewnienia sobie wystarczających środków do życia musimy więcej pracować by więcej zarabiać. Jednak w tym przypadku naukowcy brali pod uwagę wpływ pracy na nasze samopoczucie. Stwierdzili, że osoby pracujące tylko 8 godzin tygodniowo były bardziej zadowolone z życia i poprawiało się ich zdrowie psychiczne. Zauważyli również, że osoby wracające do pracy po długim urlopie czy kobiety po macierzyńskim wykazywały o 30 procent mniej skłonności do problemów ze zdrowiem psychicznym. Wniosek? Mniej pracy albo częstsze urlopy.

1