Dorośli mieszkańcy Stanów Zjednoczonych śpią za krótko – twierdzą naukowcy…wiemy o tym także doskonale z własnego doświadczenia. Z najnowszego raportu przygotowanego przez federalne centrum zapobiegania chorób (Centers for Disease Control and Prevention ) wynika, że 64 procent rezydentów Illinois śpi 7 godzin na dobę. W Południowej Dakocie mieszka najwięcej osób, które śpią więcej niż 7 godzin z kolei najmniej mieszkańcy Hawajów udaje się na nocny spoczynek na przynajmniej 7 godzin.
Naukowcy twierdzą, że dorosła osoba powinna spać od 7 do 9 godzin. To ważne bo sen sprawia , że nasz organizm się regeneruje – przypominają naukowcy. Okazuje się, że prawie 10 procent Amerykanów cierpi na bezsenność ( zwaną też insomnia ). Z opublikowanego raportu wynika też, że 67 procent osób pozostających w związku małżeńskim śpi przynajmniej 7 godzin każdej nocy, 62 procent singli śpi tyle samo, a 55 procent wdowców i rozwodników śpi 7 godzin.
Z kolei 60 procent na stałe zatrudnionych osób może sobie pozwolić na 7-mio godzinny sen każdej nocy. Jednak jak zaznaczono, tylko 50 procent pracowników ma właściwą liczbę godzin snu.