Regularne bieganie jest korzystne dla naszego mózgu – stwierdzili amerykańscy naukowcy. Od dawna wiadomo, że pozwala ono utrzymać nam sprawność fizyczną i zapewnia lepszą pracę serca. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Arizonie wykazały, że bieganie uaktywnia także część naszego mózgu odpowiedzialną za grę na instrumentach muzycznych a także za pamięć. Właśnie tego typu aktywność fizyczna sprawia, że przepływ krwi w naszym mózgu jest znacznie lepszy a tym samym jest on bardziej dotleniony a to z kolei wiąże się z szybszym przyswajaniem wiadomości oraz umożliwia nam rozwijanie różnych talentów także muzycznych. Naukowcy twierdzą, że bieganie w młodym wieku zmniejsza ponadto ryzyko zachorowania w starszym wieku na Alzheimera. Okazuje się więc, że bieganie ma wiele zalet.
