Header

Naukowcy ostrzegają: Siedzący tryb pracy może spowodować przedwczesną śmierć

Wiadomo, że siedzenie przez wiele godzin w jednym miejscu nie jest dobre dla naszego zdrowia. Jednak naukowcy ostrzegają, że może ono nawet przyczynić się do wcześniejszej śmierci. Badania na ten temat opublikowano w najnowszym wydaniu ”Annals of Internal Medicine”. Wynika z nich, że osoby pozostające w tym samym miejscu w bezruchu przez godzinę lub dwie narażone są na przedwczesną śmierć. Naukowcy sugerują, by co pół godziny wstawać z krzesła i trochę się poruszać. Badaniu poddano prawie 8 tysięcy osób w wieku powyżej 45 lat, które wykonują pracę biurową wymagającą pozostania w pozycji siedzącej w jednym miejscu przez wiele godzin. Doktor Keith Diaz nadzorujący badania podkreślił, że ruch jest niezwykle ważny dla naszego organizmu, chodząc dostarczamy nie tylko energii ale także wpływamy na lepsze dotlenienie naszego ciała. Bezruch powoduje, że nasze czynności życiowe są znacznie osłabione – podkreślił dr. Diaz.

1